Encuentra tu Ritmo y Vitalidad Cada Día
Descubre nuestra colección de 15 rutinas suaves y conscientes, diseñadas para mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y aportar una sensación de equilibrio a tu vida. Un camino amable hacia un tú más activo y sereno.
Ver PlanesPara Quienes Buscan Bienestar
Elige el acceso que mejor se adapta a tu ritmo de vida.
Acceso Inicial
49€ / pago único
Perfecto para empezar a explorar los movimientos y sentir los primeros beneficios.
- Acceso a 5 rutinas introductorias
- Guía de inicio rápido en PDF
- Acceso durante 3 meses
- Soporte por email
Completo Bienestar
79€ / pago único
La experiencia completa para integrar la práctica en tu día a día de forma sólida.
- Acceso a las 15 rutinas completas
- Guía de inicio rápido en PDF
- Consejos de bienestar semanales
- Acceso de por vida
- Soporte prioritario por email
Soporte Plus
99€ / pago único
Para quienes desean un acompañamiento más cercano en su camino.
- Todo del plan "Completo Bienestar"
- Dos sesiones de consulta de 30 min
- Guía de nutrición complementaria
- Acceso a futuras actualizaciones
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Integrar estos movimientos en tu rutina puede ayudarte a cultivar una mayor sensación de bienestar general de una manera suave y progresiva.
- Fomenta una mayor sensación de energía y vitalidad en tu día a día.
- Contribuye a mejorar la flexibilidad y la coordinación del cuerpo.
- Promueve una mente más clara y un estado de calma interior.
- Ayuda a desarrollar una mejor consciencia y conexión con tu propio cuerpo.
- Te invita a disfrutar de una actividad física agradable y de bajo impacto.
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una herramienta poderosa para conectar con nosotros mismos. No se trata de alcanzar la perfección o de forzar el cuerpo, sino de escuchar sus necesidades y moverse con intención y amabilidad. Nuestro enfoque se centra en la alegría del movimiento, en la respiración y en la construcción de una relación positiva y sostenible con la actividad física. Cada rutina es una invitación a dejar de lado el estrés y a regalarte un momento de cuidado personal.
"Desde que empecé con estas rutinas, siento una ligereza que no había experimentado antes. No es solo el movimiento, es la intención detrás de cada ejercicio. Me ha ayudado a empezar mis mañanas con más energía y una mente mucho más despejada. Es un regalo para el cuerpo y el alma."Sofía Morales, Córdoba
Tu Viaje Comienza Aquí
Empezar es más sencillo de lo que imaginas. Sigue estos simples pasos.
Paso 1: Elige
Selecciona el plan de acceso que resuene contigo y tus objetivos de bienestar. Cada opción está diseñada para ofrecerte valor y flexibilidad.
Paso 2: Accede
Una vez completada tu elección, recibirás un correo electrónico con todos los detalles para acceder a tus rutinas de video y materiales de apoyo al instante.
Paso 3: Disfruta
Ponte ropa cómoda, busca un espacio tranquilo y presiona play. Empieza a moverte a tu propio ritmo y a disfrutar del proceso de reconectar contigo.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Las 15 rutinas están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles. Se enfocan en movimientos suaves y conscientes, por lo que son perfectas tanto para principiantes como para quienes buscan una práctica de bajo impacto.
¿Cuánto tiempo dura cada rutina?
Cada rutina tiene una duración de entre 15 y 25 minutos. Están pensadas para que puedas integrarlas fácilmente en tu día, ya sea por la mañana para empezar con energía o por la tarde para liberar tensiones.
¿Qué equipamiento necesito?
No necesitas ningún equipamiento especial. Solo un espacio pequeño y cómodo donde puedas moverte libremente y ropa que te permita estirarte. Una esterilla es opcional, pero puede aportar mayor comodidad.
¿En qué se diferencia esto de un entrenamiento convencional?
Nuestro enfoque no está en la intensidad o en "quemar calorías". El foco está en el bienestar, la conexión mente-cuerpo y la alegría del movimiento. Es una práctica para nutrir tu cuerpo y tu mente, no para castigarlos.
Forma Parte de un Movimiento
Al unirte a Yevefeg, no solo obtienes acceso a un conjunto de ejercicios; te unes a una comunidad de personas que, como tú, valoran el bienestar integral y el autocuidado. Aunque cada uno practica en su propio espacio, compartimos el objetivo común de vivir una vida más plena, activa y consciente. Nos inspira saber que cada día más personas eligen dedicar tiempo a su equilibrio personal.
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